Owaves: 健康日程计划工具

BODYCLOCK AI: 您的个性化一天，已优化 如果您的日历可以帮助您减肥、睡得更深、更快地专注、更多地活动，并每天感觉更好，会怎么样？ 认识你的个人AI工具，助你过上更健康的生活。BodyClock AI 利用你的昼夜节律（你的生物钟）的科学，以及尖端AI，为你量身打造一个个性化的24小时计划。我们将你的日程安排转化为一个视觉蓝图，助你度过最具生产力、最平衡的一天。它不仅仅是一个规划器；它是让你感觉最佳、成就更多的指南。 你会喜欢的免费功能 BodyClock AI 可免费下载和使用。你可以可视化你的一天，优先考虑健康，并与他人分享你的日常习惯。连接 Apple Health，追踪你的结果并比较计划与实际活动。使用 Apple Watch，保持专注，或将 iPad 作为智能时钟放在你的桌上。 所有用户都包括： • 我的时钟 (My Clock): 一目了然地看到你的24小时。通过360°圆形视图，解决时间盲症的困扰。 • 我的目标 (My Goals): 通过长期目标保持动力。逐季打造愿景板。 • 我的莫艾 (My Moai): 建立一个同伴支持小组，分享进度，并激励你爱的人踏上他们的健康之旅。 升级至 PLUS 使用 BodyClock AI Plus 超越规划，我们的高级订阅根据你的目标提供每日、由AI驱动的个性化推荐。 你的个性化AI教练，可用于： • 深度睡眠 (Deep Sleep): 获取每日洞察，以获得最佳就寝时间和休息。 • 深度工作 (Deep Work): 发现你的专注力高峰窗口，以实现最大生产力。 • 巅峰健身 (Peak Fitness): 找出锻炼的最佳时间以获得更好的结果。 • 饮食窗口 (Eating Windows): 接收个性化推荐，为你的身体补充能量。 有了 Plus，没有限制： • 自定义类别 (Custom Categories): 设置你自己的类别、颜色和主题。 • 无限日计划 (Unlimited Day Plans): 为一周中的每一天创建无限的每日计划。 • 无限目标 (Unlimited Goals): 为每个季节制定任意多的目标。 听听我们的社区怎么说 “天啊，使用 BodyClock AI 后，我的日子感觉多么不同。作为一名患有 ADHD 的学生，这个结构完美地适合我——它是最好的 ADHD 应用之一。” — @StinaVansvik，瑞典 “BodyClock AI 让我感觉很有生产力。我以前依赖 Google Calendar，但作为一名新生，这个更适合我。” — Philip C.，大学生 “我患有 ADHD，这个应用真的能帮助我应对每天都在挣扎的时间盲症。” — @sunnrock，美国 “BodyClock AI 在很多方面帮助我恢复。它帮助我规划了平衡的生活，同时又建立了灵活性。” — Brandon P.，被诊断为重度抑郁症 “这不仅仅关乎健康——它也关乎生产力和人际关系。我们每个人都有24小时，BodyClock AI 帮助我充分利用它们。” — Khadevis R.，美国国家田径锦标赛8次冠军 “BodyClock AI 是一个有意义的意识工具。我的病人及客户通过使用它，已经做出了真正的生活方式改变。” — Drisana C.，针灸师及瑜伽教练。 加入超过100万日规划者的行列 “为正念一代做成事。” — TechRadar “将帮助你今年完成任务。”— BuzzFeed “实现更健康、更平衡的生活方式。” — New York Times 随时联系 电子邮件：team@owaves.com 社交媒体：@owaves 标签：#oTime 隐私政策：https://owaves.com/privacy/ 服务条款：https://owaves.com/terms-of-service/亲爱的 Owaves 支持者， 十多年来，我们一直为您提供一种可视化、多彩且全面的方式来规划您的一天。作为第一个将健康和福祉放在首位的医生设计日历，我们的根基深植于生活医学、昼夜节律生物学和正念。 我们从社群中听到的一个最重要的问题是：如何根据我的昼夜节律来规划我的一天？今天，我们很高兴推出 BodyClock AI™ 来回答这个问题。 BodyClock AI Plus 根据您追踪的睡眠、活动、营养和其他 Apple Health 信息，每日更新并提供深度睡眠、深度工作、巅峰健身和进食窗口的个性化建议。您还可以保留旧订阅中所有您喜欢的功能，包括自定义类别和无限日计划。 BodyClock AI 是您的个人昼夜节律教练，帮助您与身体的节奏对齐并实现您最伟大的目标。 我们迫不及待地想让您体验它。 Royan & the Owaves Team