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Lean - 肌肉力量训练自动计数

Lean - 肌肉力量训练自动计数

应用类型:健康健美发布时间:2026-03-17

应用标签: 体育 健康健美

应用介绍

Lean 是一款专为自重力量训练打造的运动计数器。 【Lean 获得 Price Tag 、少数派、 App Store 推荐】 自重训练是方便简单,不需要器材的徒手健身运动,也可以达到惊人的锻炼效果。 Lean选择了最经典的几个徒手健身动作,覆盖了全身的肌肉群,通过iPhone/Apple Watch自带的各类传感器,Lean识别算法精确记录各个动作的次数和时间。 - 俯卧撑 - 引体向上 - 深蹲 - 仰卧起坐 - 屈臂伸 - 平板支撑 - 桥 自定义动作: 除此之外,你还可以添加自定义的任意动作到动作库中去,制定自己独特的运动计划。 功能: - 完成动作次数记录 - 语音提示 - 运动计录统计分析(周/月/年) - 运动打卡提醒 - 数据与健康同步 建议训练方法: 每周3次 一次3个动作 每个动作做3组,每组力竭 另:每个动作有各种变种,(如俯卧撑有窄矩,单手),可以自行调节难度。 专业版: 通过内购获取专业版,将不受功能限制,创建自己的训练计划 注意事项: - Lean已接入 HealthKit,可同步训练数据到 Apple「健康」App,更换手机后无须担心数据丢失。 有问题欢迎反馈:89208242@qq.com, 加入QQ群:207527095 一起运动  Inspired by Paul Wade 《Convict Conditioning》 Design: haozes & @Fǎл`友 Animation: 梦想心音 & 铱垛- Bug Fixes & Performance Improvements
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详细信息

应用大小:42.9MB应用版本:

系统授权:免费更新时间:2026-03-17

语言:中文平台:Apple

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