Dose每天4件小事提升幸福感

Dose 是基于 DOSE 效应打造的非传统意义待办应用。 什么是 DOSE？影响我们日常幸福状态的 4 种激素： ◎ 多巴胺（Dopamine）：快乐驱动力。完成大目标中的一小步，享受它带来的成就感。 ◎ 催产素（Oxytocin）：爱的荷尔蒙。与爱人爱宠、亲朋好友接触、互动，增进关系。 ◎ 血清素（Serotonin）：情绪稳定剂。可通过建立或维持小习惯，获得内心的平静和专注。 ◎ 内啡肽（Endorphin）：天然止痛剂。可做一些中等强度的有氧运动，或者大笑一番来获得。 每天规划 4 件对应以上激素的待办小事，便让每天有了确定性，不让这一天白过。而每一件待办的完成，都能促进身体分泌，提高我们对幸福感的感知力。 --- ◎ 隐私政策: https://dominich.notion.site/ToDose-Privacy-Policy-2963caf5a3e280ca9e8ed8ce15b81487 ◎ 使用条款: https://dominich.notion.site/ToDose-Terms-of-Use-2963caf5a3e2801ba94ee417fa115303 ◎ 可为今天的每件小事设定消息提醒。 ◎ 更友好的添加小事体验。